原文標(biāo)題：今年端午，掀起“健康吃喝風(fēng)”｜粽子+益原素普洱酵飲，爽！
明天就是端午節(jié)了
祝所有益友端午安康、節(jié)日快樂(lè)
敞開肚皮吃粽子！
節(jié)日配美食，我們通過(guò)“吃喝”連接起人與人的關(guān)系。美味的粽子，自然能扮演好這個(gè)溫馨角色~
不過(guò)最近有傳，
粽子熱量高，所以不能吃？
網(wǎng)上流傳的粽子熱量表▼
疫情還沒(méi)徹底消除，大家高度關(guān)注健康是必然的。但益信君有疑問(wèn)——粽子作為一款傳統(tǒng)美食已流傳千年，怎么憑一個(gè)指標(biāo)就被完全否定了呢？
合理飲食，吃粽沒(méi)問(wèn)題
其實(shí)，包粽子用到的食材，主要由大家熟知的糯米、粽葉構(gòu)成，再搭配紅豆、綠豆、肉蛋、堅(jiān)果、蔬菜等等。作為其中最主要成分的糯米，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富。
健康的成年人只要飲食合理，不暴飲暴食，美味的粽子是可以放心吃的！
也有例外，特殊人群要小心！
不過(guò)易消化不良、有三高問(wèn)題、或需要控糖、控脂人群，對(duì)待粽子確實(shí)要額外注意！
益信君通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家范志紅老師的文章看到，以糯米為主要食材的粽子具有低飽感特性，因?yàn)檎痴车?、柔軟可口的糯米，吃的時(shí)候很容易下咽，會(huì)讓人不知不覺(jué)吃過(guò)量。糯米食材的特點(diǎn)是餐后血糖峰值特別大，而下一餐之前的血糖下降也比較猛，一旦餓了會(huì)感覺(jué)餓得特別強(qiáng)烈。
凡是“粘”、“糯”口感的糧食，都有相同的特點(diǎn)：冷的時(shí)候較硬，加熱之后就變得非常柔軟，粘性很強(qiáng)，這種粘性來(lái)自于其中占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的“支鏈淀粉”。
健康吃粽有辦法！
一年才有一次的端午節(jié)，
吃粽子的理由比不吃更多。
如果想要吃得更健康，
其實(shí)早就有了標(biāo)準(zhǔn)答案：
吃粽子，搭配普洱茶??！
古人都知道端午吃粽要配茶，更別說(shuō)現(xiàn)在更會(huì)吃、更懂吃的你們了。不過(guò)益信君今年有個(gè)新建議，讓“粽子配茶”的搭配不但健康、還更方便、更美味，適合全家老小，那就是——
今年新推薦
粽子+益原素酵飲
解油膩、無(wú)負(fù)擔(dān)、更方便
益原素普洱酵飲，
真正的普洱茶飲料！
今年端午，選益原素酵飲+粽子
全家老小都喜歡！
茶葉含量高，健康價(jià)值高
這款茶飲料的原料為益原素發(fā)酵茶，是大益七號(hào)院歷時(shí)8年，采用第三代智能發(fā)酵技術(shù)——微生物制茶法制作而成的一款熟茶，富含茶葉成分、茶葉轉(zhuǎn)化成分、微生物代謝產(chǎn)物等，因而具有更高的營(yíng)養(yǎng)與功效價(jià)值。
據(jù)云南大益微生物技術(shù)有限公司（大益七號(hào)院）的茶酵素專家們介紹，升級(jí)版310ml的益原素普洱茶酵飲，每罐含約3克的益原素發(fā)酵茶。喝普洱熟茶，可有助于促進(jìn)體內(nèi)膽固醇流出，減少脂質(zhì)聚積，降低葡萄糖的吸收率。
含豐富膳食纖維，減輕身體負(fù)擔(dān)
而且，益原素普洱酵飲每罐含有豐富的膳食纖維，約為4個(gè)蘋果中膳食纖維的含量，是一個(gè)成年人每天膳食纖維建議攝入量的三分之一。邊吃粽子邊喝益原素酵飲，降低單純粽子的攝入，身體負(fù)擔(dān)也減輕。
0蔗糖、很好喝，冰鎮(zhèn)更暢快
喝過(guò)這款飲料的益友們紛紛表示，它可真好喝！益原素普洱酵飲采用“赤蘚糖醇”和“麥芽糖醇”等天然植物糖醇調(diào)甜度，0蔗糖，老人小孩都能喝、都愛(ài)喝。
眼下端午這么熱的天，來(lái)罐冰鎮(zhèn)益原素飲料，消暑又健康，一個(gè)字——爽！
其實(shí)，粽子的美味全年無(wú)休，
在很多地方，并非只有端午才吃粽。
我們對(duì)健康的呵護(hù)也是隨時(shí)隨地的，
讓益原素酵飲一路陪伴您！
撰稿：李垚垚
攝影：張玉杰
部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
制圖、責(zé)編：曾婧雅
